Tips Agar Enak Berpuasa Ramadhan

Kita sudah memasuki bulan Ramadhan,puasa sudah pasti.Namun bukan karena puasa ,terus menganggu aktivitas secara signifikan. Dalam menjalani kesibukan keseharian saat puasa tentunya kita perlu "strategi" agar terasa enak ,senang, nyaman walau sedang berpuasa.

Berikut ini tips agar enak berpuasa Ramadhan

1. Akhirkan sahur. Kita memang disunnahkan untuk mengakhirkan sahur,agar sahur kita "bertahan lebih lama".Jangan karena ingin melihat acara TV lalau sahurnya jam 2.

2.Makan sahur tidak banyak-banyak . Tidak baik makan sampai berlebihan.Bukannya membuat puasa kita tahan lama namun membuat mengantuk,karena perut butuh energi lebih mencerna makanan.Cukupkanlah saja karbohidrat,protein,vitamin dan mineral


3.Sikat gigi. Sehabis sahur sebaiknya kita sikat gigi.Mungkin ada yang ragu sikat gigi membatalkan atau tidak.Oleh karena itu langsung saja sikat gigi sebelum Adzan Subuh.

4.Jangan tidur lagi setelah shalat subuh.Banyak kegiatan ringan yang bisa kita lakukan.Tidur setelah subuh hanya "memanjakan" tubuh , padahal tubuh harus dilatih adapatsi dengan keadaan puasa.

5.Kegiatan lakukan seperti biasa,asal jangan berat-berat.

6.Buka puasa segera,saat adzan Maghrib.Namun tidak perlu banyak -banyak,cukup segelas air (teh,jus,dll) dan sepiring nasi beserta lauk. Ingat masih ada ibadah yang tetap tidak boleh ditinggalkan.Setelah shalat Tarawih silahkan makan sesuai keinginannya ,dan mungkin antisipasi kalau-kalau lupa sahur.